18 de agosto de 2017

Cirurgia Bariátrica, Bypass ou Sleeve?

Uma duvida frequente para quem vai fazer a cirurgia bariátrica é a técnica utilizada no procedimento, existem diversas técnicas, e em alguns casos o médico deixa a decisão para o paciente. Meu médico quem escolheu o método utilizado na minha cirurgia, e creio que esse seja o procedimento correto, pois quem realmente entendo do assunto é ele, não eu.  Porém como alguns médicos deixam o paciente escolher, vamos falar um pouco das duas técnica mais utilizadas no Brasil para poder auxiliar nessa decisão.

Bypass gástrico (gastroplastia com desvio intestinal em “Y de Roux”)
A técnica mais utilizada no Brasil, foi desenvolvida na década de 60, tem como objetivo eliminar entre  40% a 45% do peso inicial.
 O procedimento é misto, é feito o grampeamento de parte do estômago, que reduz o espaço para o alimento, e um desvio do intestino inicial, promovendo o aumento de hormônios que dão saciedade e diminuem a fome. Essa somatória entre menor ingestão de alimentos e aumento da saciedade é o que leva ao emagrecimento.
O procedimento é indicado principalmente para pacientes com problemas de diabetes e outras doenças, como a hipertensão arterial, ajudando a melhorar muito a qualidade de vida dos pacientes, porém tem como problema a necessidade de suplementação vitamínica, que em alguns casos deve ser feita para o resto da vida. 
O vídeo a baixo mostra como é feito o procedimento (canal Dr Marcelo Falcão)



Sleeve (Gastrectomia vertical)
Esse procedimento transforma o estomago em uma espécie de tubo, com capacidade de mais ou menos 100ML. O procedimento  tem um ótimo resultado em questão da perda de peso, porém não é indicado para pessoas que tem compulsão por doces, pois esse tipo de alimento tem uma carga muito grande de calorias, então mesmo consumindo pequenas quantidades o corpo irá absorver muitas calorias.
Com o Sleeve o paciente perde de 30 a 40% do peso inicial, fazendo com que uma pessoa com 100 kg possa chegar facilmente aos 60 kg sem precisar repor vitaminas na maioria dos casos.

A baixo o vídeo que mostra como é realizada a técnica.



Essas são as técnicas mais utilizadas no Brasil, espero que tenha de alguma forma ajudado.

30 de maio de 2017

Noivado Carol e Lucas


Oie!
Como você pode ver no titulo desse post, fiquei noiva!!!
Foi uma festinha simples, apenas com família e alguns amigos mais próximos. Tudo feito com muito amor.
Como todo mundo que vai fazer festa de noivado, eu fiquei super preocupada com a decoração, queria fazer algo bonito para os meus convidados, porém não tinha um orçamento muito grande. Fui procurar saber sobre aluguel de decoração, mas os preços saiam muito do meu orçamento, então decidi colocar a mão na massa.
Gostaria de compartilhar as ideias que tive de decoração e dar algumas dicas de como gastar pouco, então vamos lá:

Decoração
Dicas que eu dou para quem não tem dinheiro é Seja simples  e foque nos detalhes. Cuidado com os excessos,  as vezes a gente quer tando algo que impressione que acaba misturando muita coisa. Então foque na mensagem que você quer passar para seus convidados e não exagere.

Eu escolhi as cores Amarelo e branco para decorar a mesa, As flores foram margaridas e Crisântemos, todos de vasinhos do jardim. Se você não tem dinheiro para arranjos elaborados, compre algumas flores frescas ou vasinhos e faça você mesma o arranjo.

 Os passarinhos foram feitos pela minha sogra, são de feltro e estão sobre uma base de acrílico. Minha sogra é uma ótima artesã e costuma fazer noivinhos para topo de bolo, lembrancinhas para festas na cidade onde mora. Caso você queira os moldes só pedir nos comentários que eu envio por e-mail.

Letras de MDF são uma ótima pedida para decoração, paguei bem baratinho nas iniciais dos nossos nomes e no coração, pintar dá um trabalhinho, mas vale a pena pela economia.

Outra dica é espalhar palavras de amor...

E pronto, você tem uma decoração simples e que fica super fofa.
A mesas e os bancos são da cozinha e os vasos de vidro comprei em uma loja de R$ 1,99, os vasos de Crisântemos foram feitos com garrafas de vinho pintadas e decoradas com renda e pérolas e deram um ar de romantismo.
Bandejas provençais são encontradas facilmente em lojas de MDF, paguei bem baratinho nelas na rua 25 de Março em São Paulo


Bolo:
Eu não gosto de bolo fake, se você gosta ok, é valido. Mas eu particularmente gosto de bolo de verdade, por mais simples que seja, acredito que tudo em uma festa deve ser de verdade, fico com pena das crianças quando chegam na mesa do bolo, vê aquela escultura linda e  não pode comer.

Meu bolo foi bem simples, redondinho com 2 andares, de abacaxi com coco e decorado com Chantilly caseiro. Tinha um coração desenhado em cima, achei tão fofo que nem coloquei os passarinhos em cima para não estragar. Tudo feito com muti carinho pela Cris e Cazu, casal de amigos dos meus pais que faz muuuito parte da família, Cris faz os bolos e Cazu confeita com o saquinho de confeiteiro.


Doces:
Sabe aqueles doces super elaborados, cheios de glamour e que custam uma fortuna? Tive que substitui-los  pelos clássicos brigadeiro, beijinho e paçoca cremosa.

Se assim como eu você não tem dinheiro para comprar de uma boa confeitaria aqueles doces lindos, não fique triste, enrole alguns brigadeiros e capriche na apresentação.

Aaaaah, não precisa daquelas forminhas caríssimas não, eu usei forminhas de papel em formato de flor e aqueles celofanes coloridinhos para ficar mais bonitinho. Usei também potinhos para doces, esses de festa infantil, e na ponta das colheres colei lacinhos amarelos para fazer uma graça.


Festa:
No Final, tudo o que você faz é para agradar as pessoas que estão ali para comemorar com você aquele momento especial, então relaxe e se divirta, sorria sempre. Lembre-se que o que faz um dia ser especial não é o quanto você gasta, e sim o quanto você se diverte.

15 de maio de 2017

Cuidado! Vai ficar feia se emagrecer muito.

Antes X Depois
Estou prestes a completar 5 meses de cirurgia, digo que nesses cinco meses venho moldando uma vida nova cheia de desafios. Tive que reaprender a comer, vivo com um guarda-roupas limitado, não posso comer açúcar e nem glúten, mas juro que estou me saindo bem.
Eu não costumo escutar comentários maldosos, não sou o tipo de pessoa aberta a isso, sempre deixei bem claro aos meus amigos e familiares que se eu quiser a opinião de alguém, eu mesma peço. Esse sempre foi o meu jeito de fugir daqueles que adoram nos passar dietas e indicar médicos e remédios milagrosos para emagrecer.
Mas ontem, em uma reunião de família escutei pela primeira vez depois da cirurgia algo que me deixou chateada. Uma pessoa próxima me fez o seguinte comentário: "Você está tão bonita assim, não perde mais peso nao, vai ficar feia se ficar muito magra."
Aquilo me deixou muuuuuuito "P" da vida, não pelo comentário em si, mas por que quem o fez é uma pessoa instruída, conhece o processo da cirurgia bariátrica e sabe bem que eu não poderia nem que quisesse pausar a perda de peso.
Como sempre eu não pensei antes de falar e deu uma resposta bem grosseira, que me arrependo agora, mas no calor do momento eu respondi:" Gente bonita como eu (autoestima da poha) fica bonita gorda ou magra, já gente feia como você... peso é peso, beleza é beleza!"
Eu sei que essa não foi a resposta adequada, principalmente quando vi a forma que a pessoa ficou sem graça, envergonhada, mas infelizmente foi o que saiu no momento. Hoje, depois de pensar bastante, sei que o correto seria eu ter dado uma resposta educada, explicado que não posso controlar a perda de peso (mesmo que a pessoa já saiba disso).
Espero que da próxima vez eu me controle mais, isso se tiver uma próxima vez! Rsrsrsrsrs
Antes: 117,400 kg - IMC 40,5
Durante: 84,00 kg - IMC 29,9

12 de março de 2017

Dieta Bariátrica: Peixe com alcaparras e salada verde.

Uma das características da cirurgia bariátrica (redução de estomago) é a diminuição do apetite. Isso pode parecer bom, mas na meu caso se tornou um transtorno pois não sinto fome nunca, e acabo tendo que comer forçada, pois não se pode ficar sem comer, um distúrbio de anorexia pode levar até a morte.
Então pensando nisso eu tento sempre cozinhar da forma mais bonita possível, pois mesmo que eu não sinta fome, o fato do prato estar bonito me dá prazer e acabo comendo.

A receita de hoje foi Peixe com alcaparras e salada verde, receita bem simples que fica pronta em 15 minutinhos.

Segue os ingredientes:

Para o peixe
1 filé de peixe (no meu caso merluza)
1/2 cebola pequena
1/2 tomate pequeno
 2 fatias de pimentão amarelo (ou a cor da sua preferencia)
4 azeitonas sem caroço
1 colher de sobremesa de alcaparras (umas 6 bolinhas)
1 colher de azeite extra virgem
sal a gosto.

Para a Salada
1 xícara de agrião
1 xícara de alface americana 
8 tomatinhos cereja
sal, azeite e limão para temperar.

Para preparar o peixe coloque o azeite no fundo da panela, em camadas coloque a cebola, o tomate e o pimentão. Por cima coloque o peixe já temperado com sal a gosto, as alcaparras e azeitonas. Adicione 2 colheres de água no fundo da panela para fazer vapor,tampe e deixe cozinhar por 5 minutos em fogo baixo. Depois abra e com cuidado vire o peixe com cuidado, deixe cozinhar por mais 5 minutos, acrescente mais 2 colher de água caso esteja seco o fundo da panela.
Eu costumo dividir o filé em 2 para caber melhor na panela e não desmanchar. 
Para a salada basta lavar as folhas e o tomatinho e deixas escorrer.
Monte o prato colocando primeiro as folhas e os tomatinhos, por ultimo pegue um pedaço do peixe, coloque no prato e por cima do peixe coloque os temperinhos do funco da panela

Essa receita serve 2 pessoas (gastroplastizadas).
Eu gosto muuuito.

OBS:
O agrião contém várias vitaminas : A, C e grupo B (B1, B2, B6 e B12), ferro, ácido fólico, enxofre, potássio, cálcio, fósforo, iodo, beta caroteno (que produz vitamina A) e fibras. 



4 de março de 2017

Antes de depois Cirurgia Bariátrica

Esse é meu primeiro antes e depois (durante). 
As vezes eu reluto em ver minhas fotos antigas, não me reconheço mais, é como se aquela pessoa da imagem não fosse eu. Não é um tipo de negação, não é que eu tenha vergonha e nem nada disso, só não me reconheço mesmo.
 Pois bem, são 75 dias de operada, 75 dias de luta diária que estão valendo muito a pena.

Peso Inicial 117,00
Peso Atual 94,00
IMC Inicial 40
IMC Atual 33

Rumo aos 90 dias.

25 de dezembro de 2016

Eliminando 10 kg em 13 dias.

Hoje completo 6 dias de Cirurgia, e 5,500kg perdidos desde então. Já na dieta pré-operatória foram 4,500 kg eliminados, somando assim 10 kg em 13 dias.

22 de dezembro de 2016

Cirurgia Bariátrica - Pós Operatório

E ai, como vai você?
Como eu disse no post anterior, minha cirurgia estava marcada para o dia 19, e hoje dia 22 estou em casa a me recuperar...
A técnica utilizada na minha cirurgia foi o Bypess gástrico, a cirurgia durou uma hora e meia, sem complicações. Tive alta no dia seguinte à cirurgia, sem dreno, sem dores, sem fome.
Segue um vídeo da técnica utilizada:


A gora segue um vídeo do dia seguinte à cirurgia:


18 de dezembro de 2016

Falta Um dia para a Cirurgia Bariátrica

Oi!
sei que ando sumida, mas a vida se tornou um turbilhão.
Bom, mas meu retorno é para uma boa causa, minha cirurgia está marcada para amanhã,
dia 19-12-2016.
Resolvi gravar um vídeo no canal para falar mais sobre o processo.


Pretendo gravar videos semanais para registrar a evolução após a cirurgia, esse é o primeiro, me desculpe pela edição, estou aprendendo ainda!rsrsrs

6 de dezembro de 2015

Por que a falta de respeito tem que virar motivação para perder peso?

       Nos últimos meses tenho visto a cada dia mais e mais um tipo de reportagem que vem me incomodando muito.  Me diz ai, quantas vezes em uma semana você viu na mídia (online ou não) o tipo de titulo de matéria: " Fulana emagrece 500 Quilos depois de ser ofendida no Shopping ", ou  "Depois de ser chamada de Baleia pelo filho, mulher resolve mudar de vida e perde 800 Quilos"?
       Você pode estar pensando que eu estou maluca de me incomodar com matérias sobre força de vontade e determinação, e talvez eu esteja mesmo, ou talvez eu enxergue algo nesse tipo de matéria que você não vê, o desrespeito!
       Acredito muito na força de vontade, na determinação, mas acho que isso deve vir de nós mesmos, e não por imposição da sociedade que nos molda em um padrão onde ser obeso é feito, ser gordo é feito, estar a cima do peso é feio, ser magro talvez seja bonito, mas se for magro de mais também é feio.
       Não menosprezo você que passou um mês inteiro "comendo água" por que alguém te ofendeu, eu te entendo e até já "comi água" muitas vezes por conta de ofensas de colegas do colégio, amigas intimas, namorado e até familiares. Mas hoje me preocupo muito mais com a falta de respeito do que com o excesso de peso.
       Ser chamada de baleia, não deve ser incentivo para começar uma dieta, isso por que as pessoas não tem o direito de determinar quando alguém deve perder peso ou não, e não importa se é um desconhecido, um amigo ou um parente, ninguém tem o direito faltar com respeito por conta de peso, cor, orientação sexual, time de futebol...
      Parabéns para você que tomou atitude depois de uma ofensa, o mérito foi todo seu. Mas para mim inspirador mesmo é aquela pessoa que ao invés de chorar, se calar e fechar a boca, levanta a cabeça e manda o ofensor para a casa do car$%*@!!!! 



OBS: "Comer Água" é um termo usado entre eu e meus amigos para definir dietas malucas e restritivas, essas onde você perde 20Kg com chá de gelatina.

9 de março de 2015

Descontos Plus Size

A dica de hoje é para você que como eu não tem muito dinheiro para gastar com roupas para o dia a dia, mas adora estar bem vestida. Nesse fim de semana fui dar uma garimpada em busca de bons preços no bairro do Brás aqui em São Paulo. Para quem não conhece o Brás é um dos maiores centros comercias têxteis do Brasil, isso se não for o maior... Bom é o único que conheço! =)


Pois bem, eu estava a procura de roupas BBB (boas, bonitas e baratas), e logo achei a outlet que vende várias marcas famosas, inclusive da Malwee. lá achei várias blusas de 10 à 30 reais, acabei comprando uma blusa de manga longa por R$15, uma blusa tipo babylook e outra de alcinha  por R$10 cada e uma blusa de frio por R$30. Uma verdadeira #pexinxa!! A loja fica na rua Maria Marcolina e vende principalmente produtos esportivos.



Outro achado foi a Loja da Massambani, uma grife Plus Size que na rua Miller, ela vende apenas atacado, mas nesse fim de semana estava queimando o estoque de verão e vendendo no varejo também, todas as peças da loja por R$ 40. Digo que foi um achado por que costumo comprar as roupas dessa marca e são de uma qualidade incontestáveis. Acabei comprando uma Calça preta, uma Camisa linda de botão e um vestido preto lindo, ao todo foi R$ 120, e para falar a verdade com esse dinheiro não pagaria nem uma das peças no valor normal.

Agora a Dica mais legal é a minha loja favorita do mundo todo, ela se chama Dinho's e fica na Rua Oriente, 552. Essa loja é a minha favorita por que vende Jeans (calças, saias, shorts) do numero 34 ou 54 no mesmo modelo. É isso mesmo, a mesma qualidade de tecido, botões, corte e lavagem, tudo igualzinho e o melhor é o preço!! Lá eu comprei 3 calças, uma delas num verde musgo escuro por R$ 30, uma azul clara por R$ 60 e outra preta com um trabalho em flores no tecido por R$67, ao todo foram 3 calças lindas por R$157 reais, que se fosse em qualquer outro lugar essa grana não pagaria nem uma peça. Então vale a pena conferir.

Bom, ao todo eu gastei R$342 reais nas 10 peças de roupa, todas e ótima qualidade, bonitas e confortáveis, pode até parecer mentira, mas dá para fazer o dinheiro render quando se tem disposição para procurar bons preços.

Essa é a minha dica de hoje, espero que gostem. 
Um grande beijo e até mais =)





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